МКОУ-СОШ с.Колено

Меню сайта

Планирование ГТО

Планирование  ГТО 

МКОУ СОШ с. Колено  

 

Сентябрь 

1. Бег 30,60,100м. 

2. Метание мяча, гранаты. 

Октябрь 

1.  Бег на 1км, 1,5 км, 2км, 3км. 

Ноябрь 

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу. 

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин). 

Декабрь 

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. 

2. Стрельба из пневматической винтовки. 

Январь 

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) 

2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки). 

Февраль 

1. Лыжные гонки.